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　　一方面因为阳后身体机能因为与病魔搏斗消耗了我们大量的身体积蓄，如果要快速度恢复身体推荐你以食材煲汤进补最佳，另外一方面人们常说“冬季进补，春天打虎”，一到冬天，我们就会想着怎么进补养生。

　　而很多人认为在冬天吃一些滋补的药和补品就可以了，其实不然，其实我们在日常生活中喝汤也是很好的一种滋补性的方法。中医认为：人体各脏腑、组织、细胞在冬季处于收藏状态，气血活动较弱，以“滋”为主。而“补”则是指补充脏腑、组织、细胞的营养物质。因此冬季进补的重要目的就是要补充人体因冬天闭藏所失去的能量，同时也要养血益气。

　　那么中医建议如何以养生汤进补，在冬季滋补养生汤的选择上我们又应该注意哪些呢?养生汤又叫“补品”，是指具有一定营养或药用价值，可增强人体免疫力、抗疲劳与抗衰老的食物。常见的“补品”有虫草、海参、人参等。

　　一般情况下，人们认为吃了药补身体可以多补充营养成分，而用食补的方法却不是很多。但是在冬季这个季节，通过食补的方法来进补就会起到事半功倍的效果，因为我们人体需要靠营养物质才能生存和发育，而食物中又有大部分营养成分是以水分子形式存在于人体中，而且在人体代谢过程中还会有一部分转化为能量。

　　养生汤的滋补作用是非常明显的，而且食用养生汤之后还会增强免疫力，提高抗病能力。对于身体虚弱的人来说，喝个养生汤还能让身体快速恢复健康状态，起到延年益寿的作用。而对于体虚体弱的人来说喝养生汤是最好了，因为它能够帮助增强免疫力，而且还能让虚弱的人快速恢复健康状态。冬季喝养生汤推荐给你：

　　滋补型：